Una sessió de ioga

Na Mercè ens ha fet una sessió de ioga: al gimnàs i asseguts en rotlo ens ha explicat la història d'un nin que seguia les petjades d'un animal. I mentre tractava d'endivinar quin animal era, hem anat fent diferents asanes, les postures del ioga.
La veritat és que hem sortit molt relaxats d'aquesta sessió.
Ens ha recomanat seguir practicant a casa, sobretot si ens notam poc concentrats o nerviosos.